หายใจให้ลึก…แล้วปล่อยใจให้เบาลง "ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ระบุว่า การฝึกหายใจลึกด้วยการสูดลมหายใจเข้าท้องแล้วผ่อนออกช้า ๆ ประมาณ 4-5 ครั้ง สามารถช่วยทำให้รู้สึก "ใจเย็นขึ้น" และมีสมาธิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีอารมณ์โกรธหรือไม่สบายใจ" สะท้อนให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพใจสามารถเริ่มต้นได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันเพียงให้เวลากับตัวเองไม่กี่นาที ซึ่งสำคัญมากในยุคที่ความเครียดและภาวะหมดไฟกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวของคนเมือง ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
Dr.TATTOF รุกตลาด นวัตกรรมเลเซอร์เต็มสูบ ชูแนวคิด "Medical Laser Solutions" ตอกย้ำอันดับ 1 เอเชีย-แปซิฟิก ตอบโจทย์รักษาทุกปัญหาผิว ด้วยมาตรฐานโลก
—
Dr.TATTOF (...
การส่องกล้องทางเดินอาหารสำหรับเด็ก ช่วยตรวจหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่ได้
—
ลูกปวดท้องบ่อย อาเจียนเรื้อรัง…อาจไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก ๆ ที่ปล่อยผ่านได้ หลายครอบครัวยั...
ดร.ตฤณห์ โพธิ์รักษา นำทีมจัดสัมมนา "การสนับสนุนเด็กท่ามกลางความท้าทายในโลกยุคปัจจุบัน" ที่โรงเรียนนานาชาติไบรท์ตัน คอลเลจ กรุงเทพฯ
—
ด้วยความร่วมมืออันเข้...
Brighton College Bangkok Hosts Expert Seminar with Dr. Trynh Phoraksa on Supporting Children Through Modern Challenges
—
In a remarkable display of commun...
เตรียมรับแคมเปญ "หวานปกติ=หวาน 50%" เดือนแห่งความรัก กรมอนามัยจับมือเอกชน ปรับมาตรฐานความหวานเครื่องดื่มชง เพื่อสุขภาพคนไทย
—
เดือนกุมภาพันธ์ เดือนแห่งควา...
สมิติเวช X Copper ร่วมสร้างสรรค์นิยามใหม่ของสุขภาพดี ที่มาพร้อมรสชาติเหนือระดับภายใต้แนวคิด "Expert Care for Every Dimension of Life"
—
โรงพยาบาลสมิติเวชเ...
ในเดือนแห่งความรัก รพ.นวเวช ชวนทุกท่านบอกรักคนพิเศษ ด้วยการมอบแพ็กเกจตรวจสุขภาพ Healthy Together ให้กับคนที่คุณรัก
—
เนื่องในเดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนแห่งค...
วิธีลดต้นขาใหญ่แบบไม่ต้องกินคลีน มนุษย์เงินเดือนทำตามได้
—
ต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ หรือขาไม่เรียว เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ต้อง...
เมดพาร์ค เปิดห้องปฏิบัติการจีโนมิกส์ หนุนการแพทย์แม่นยำ รักษามะเร็งแบบมุ่งเป้า
—
โรงพยาบาลเมดพาร์ค จัดงานแถลงข่าวเปิด ห้องปฏิบัติการจีโนมิกส์ และการให้บริ...
เสริมสิริมงคลรับเทศกาลตรุษจีน.. ทำบุญยิ่งใหญ่ พร้อมสะเดาะเคราะห์ปีแรง "ม้าไฟ"
—
โรงพยาบาลหัวเฉียว ร่วมกับ สภากาชาด รับบริจาคโลหิต ดวงตา และอวัยว...
QSNCC Continues "Dhamma in the Park" into Its Third Year Nurturing Mind and Well-Being Throughout 2026
—
Entering its third year, "Dhamma in the Park" by ...
มหิดลเปิดเทรนด์โลก 2026 รับกระแส Longevity ชูนวัตกรรมแพทย์และนักวิจัยไทย "สู้มะเร็ง-รู้ทันโรค-ชะลอวัย" ถอดรหัสคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน
—
สถาบันบริหารจัดการเท...
รู้จัก "ไวรัสนิปาห์" มหันตภัยเงียบที่ต้องเฝ้าระวัง... แม้ยังอยู่ไกลตัว
—
ในช่วงที่ผ่านมา หลายท่านอาจได้ยินข่าวการระบาดของ "ไวรัสนิปาห์" (Nipah Virus) ในบา...
รพ.รามคำแหง เชิญร่วมอบรมการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน (CPR : Basic Life Support) และการใช้เครื่อง AED
—
โรงพยาบาลรามคำแหง ต้อนรับเดือนแห่งความรักชวนคุณร่วมกิจกร...
ศูนย์ฯ สิริกิติ์ เดินหน้าจัดกิจกรรม "ธรรมะในสวน" ต่อเนื่องปีที่ 3 ชวนดูแลสุขภาพกายใจตลอดปี 2569
—
ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ และกรุงเทพมหานคร เดินหน้...
HL โชว์นวัตกรรมสมุนไพรไทยงาน "อย. Expo 2026" ผลิตภัณฑ์ "แบรนด์ Q"ผลตอบรับคึกคัก ตอกย้ำศักยภาพโดดเด่น - ตอบโจทย์สุขภาพคนไทย
—
บมจ.เฮลท์ลีด (HL) สุดปลื้ม! โ...
ผู้หญิงปัสสาวะเล็ด อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก แพทย์ รพ.วิมุต เตือนเสี่ยง "มดลูกหย่อน"
—
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยอาจกำลังทำร้ายมดลูกของตัวเองโดยไม่รู้ตัว จากพฤติกรรมใน...
Laser Vision at Bangkok Eye Hospital จับเทรนด์ longevity ผุดศูนย์รักษาสายตายาว เพื่อส่งมอบคุณภาพชีวิตอย่างยั่งยืน
—
Laser Vision ภายใต้ Bangkok Eye Hospit...
พญาไท-เปาโล ผนึกพรูเด็นเชียล เดินหน้าโมเดล Triple Win ยกระดับบริการ-แชร์ข้อมูล-บริหารทรัพยากรการแพทย์ ผ่านเครือข่าย 12 โรงพยาบาลทั่วประเทศ
—
เครือโรงพยาบา...
สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 58
—
วันจันทร์ ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 09.00-15.00 น. (พักเที่ยง 12.00-13.00 น.) ห้อ...
กทม. ติดตามสถานการณ์-เฝ้าระวังการแพร่ระบาดโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์อย่างใกล้ชิด
—
นางดวงพร ปิณจีเสคิกุล ผู้อำนวยการสำนักอนามัย (สนอ.) กทม. กล่าวกรณีกรมควบคุม...